茶叶知识

秒速赛车:秋季养生必备的茶疗配方

  秒速赛车官网立秋已经有一个月了,虽然一时暑气难消,但总的趋势是天气逐渐凉爽,秋意微露。俗话说:夏天过后无病三分虚。依照中医所讲的春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。秋季气候干燥,一杯养生茶必不可少。

  近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病的功效得到了肯定。在秋季,根据自身需求,选用合适的养生茶疗配方,对身体健康有一定的益处。下面,就为大家推荐几款养生茶疗配方。

  先将100克白萝卜洗净切片煮烂,加少量食盐调味,再将适量的茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。白萝卜不仅含有丰富的营养,而且还有药用价值,具有清热化痰、理气开胃的功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。这一款配方,适用于咳嗽痰多、纳食不香的人群饮用。

  选取桔红3-6克、绿茶5克,先用开水冲泡,再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每天饮用一杯,润肺消痰,理气止咳。桔红能够宣中理气,消痰止咳,茶叶有抗菌消炎的作用,两者相互搭配,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

  准备银耳和冰糖各20克、茶叶5克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后,把茶汤倒入银耳汤,搅拌均匀后服用。银耳是食药两用的滋补佳品,内含蛋白质、维生素E以及铁、钙、钾、钠等,有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳配冰糖有助于滋养润肺、止咳化痰,搭配茶叶,兼有消炎之功效。这款茶滋阴降火,润肺止咳,适用于阴虚咳嗽的人群饮用。

  生姜、苏叶各3克,先将生姜切成细丝,苏叶洗净,秒速赛车:用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天上下午各温服一杯。具有疏风散寒、理气和胃的效果,对于风寒感冒、头痛发热,或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒有一定的效果。这款配方以药代茶,味少而精,实用简便。

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