茶叶知识

中医养生保健歌诀大全

  其实人们重视养生是一件好事,毕竟养生是改善身体健康的好行为,养生也能让我们的身体变得更加好,所以养生是非常必要的,那么中医养生保健歌诀大全有哪些呢?下面是小编整理的相关文章,让我们一起来看看吧!

  足三里 为足阳明胃经的合穴,在犊鼻下3寸,距胫骨前嵴外侧1横指处,屈膝或平卧取穴。主治消化不良,胃脘疼痛,呕吐,腹胀,肠鸣,腹泻便秘,疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。

  委中穴 为足太阳膀胱经的合穴,在腘窝横纹正中,当半腱肌腱与股二头肌腱之间的中点处,俯卧或坐位屈膝取穴。主治腰脊强痛,活动受限,髋关节屈伸不利,腰膝挛痛,下肢痿痹,遗尿,小便难解等。常见于西医的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、骶髂关节综合征、尿潴留、尿失禁等。

  列缺穴 为手太阴肺经的经穴,也是八脉交会穴,通任脉。在桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,侧掌取穴。主治项强,偏正头痛,口眼歪斜,口噤不开,面肌抽痛,牙痛,咽喉肿痛等。常见于西医的感冒、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等。

  合谷穴 为手阳明大肠经原穴,在第一、二掌骨之间,约当第二掌骨桡侧之中点处。主治面部肿痛,口眼歪斜,齿痛,牙关紧闭,痄腮,头痛,头晕,目赤肿痛,鼻衄,鼻渊,耳聋,咽喉肿痛等。常见于西医的面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛、感冒、咽炎、扁桃体炎、颞颌关节功能紊乱等。

  在前人的基础上,后人又增加了以下几点:心胸取内关,小腹三阴谋,酸痛阿是穴,急救刺水沟四句,亦属经验之谈。其寓意通俗易懂,不另论述。

  在日常生活当中,如果我们能坚持用手指按摩或用圆头针刺激以上穴位,不仅能治疗疾病,还能起到预防保健的功效。(风水)

  三七根250克,老陈醋2500克,浸泡3个月。将三七捞出,阴干,磨成粉末,早晚各服3克,温开水送服。可防治胆结石、慢性胆囊炎。

  鲫鱼两条,香葱三根,姜片若干、姜汁、陈醋、盐、糖、味精、色拉油各适量。可防治冠心病、高血压、降胆固醇。

  牛腱子500克,当归20克,黄芪30克。牛腱子沸水煮净血水,捞出切成丁。水烧开后放入原料、姜片、绍酒,烧开后改文火慢炖1个半小时,牛肉熟烂时,将当归拣出,放入调料即成。

相关文章

Copyright © 2014-2018 秒速赛车投注集团-广州秒速赛车茶艺茶文化公司 版权所有 粤ICP备6454887-1|网站地图